ハーブティー

ハーブティーについて

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ハーブティーは洋の東西を問わず昔から親しまれてきた薬草茶のことですが、日本ではハーブを香草と訳しています。種別に分類すると健康茶と重なるものが多いのですが、東洋風でない呼び方をするものをハーブティーとしてまとめておきます。その主な効果はイライラを鎮めるリラックス効果、疲労回復を促進するリフレッシュ効果、利尿作用によって体内の新陳代謝を高められるなどが挙げられています。

ハーブティーにはラズベリー、ブルームーン、レモンドリフ、ローズマリー、ラベンダー、エキナセア、ローズヒップ、カモミール、リコリス、バジル、フィーバーフュー、レッドクローバー、ワイルドストロベリー、ジュニパーベリー、マーシュマロウ、ユーカリなどがあり、本当に多くの種類のハーブをお茶にしています。

人類は古くから身近な香草を暮らしにうまく取り入れて来ました。古代ギリシャのヒポクラテスの処方にもハーブを煮出した液を飲むことが記されていたようです。ハーブの数だけ、香り、味、効用はさまざま。目的やお好みに合わせてあなただけのオリジナルブレンドをつくってみてはいかがでしょうか？　

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